수용성비타민8 [수용성 비타민, 비타민 B 복합체] 비타민 B12 코발라민 (Cobalamin) 안녕하세요. 유익한 건강 정보를 전달해 드리는 '우파파'입니다. 이번에 알아볼 내용은 비타민 B12입니다. 비타민 B 복합체의 전반적인 내용은 아래 포스팅을 참고해 주세요~!! [수용성 비타민] 비타민 B 복합체 안녕하세요 여러분에게 유익한 건강 정보를 알려 드리는 우파파입니다. 이전 포스팅은 수용성 비타민인 비타민C에 대해 알아보았고, 이번 시간에도 수용성 비타민의 한 종류인 비타민 B 복합체( wpp15.tistory.com 비타민 B12(코발라민)이란? 비타민 B12, 코발라민(cobalamin)은 비타민 B 복합체의 마지막 8번째로 비타민 B군에서 가장 마지막에 발견된 비타민입니다. 비타민 B12는 수용성 비타민으로 자연 식품, 강화식품, 보충제(영양제)를 통해 섭취할 수 있습니다. 비타민 B12.. 2022. 1. 28. [수용성 비타민, 비타민 B 복합체] 비타민 B9 엽산 (Folic Acid) 안녕하세요 유익한 건강 정보를 전달해 드리는 '우파파'입니다. 이번에 알아볼 내용은 비타민 B9입니다. 비타민 B 복합체의 전반적인 내용은 아래 포스팅을 참고해 주세요~!! [수용성 비타민] 비타민 B 복합체 안녕하세요 여러분에게 유익한 건강 정보를 알려 드리는 우파파입니다. 이전 포스팅은 수용성 비타민인 비타민C에 대해 알아보았고, 이번 시간에도 수용성 비타민의 한 종류인 비타민 B 복합체( wpp15.tistory.com 비타민 B9(엽산)이란? 비타민 B 복합체 8가지 유형중 7번째 인 비타민 B9, 엽산(folic acid)은 수용성 비타민입니다. 1931년 Lucy Wills가 인도의 임신부들에게 흔하게 발생했던 *대적혈구성 빈혈이 효모의 추출물로 치료된다는 것을 발견하였으며, 효모 추출물 내의.. 2022. 1. 27. [수용성 비타민, 비타민 B 복합체] 비타민 B7 비오틴 (Biotin) 안녕하세요 유익한 건강 정보를 전달하는 '우파파'입니다. 이번에 알아볼 내용은 비타민 B7 입니다. 비타민 B7은 비타민 B 복합체 8가지 유형중 하나이며, 관련 전반적인 내용은 지난 포스팅을 참고해 주세요~!! [수용성 비타민] 비타민 B 복합체 안녕하세요 여러분에게 유익한 건강 정보를 알려 드리는 우파파입니다. 이전 포스팅은 수용성 비타민인 비타민C에 대해 알아보았고, 이번 시간에도 수용성 비타민의 한 종류인 비타민 B 복합체( wpp15.tistory.com 비타민 B7, 비오틴이란? 비타민 B7은 수용성 비타민이며, 비타민 B 복합체 8가지 유형중 하나입니다. 비타민 B7, 비오틴은 1935년 처음 순수한 형태로 분리 되었으며, 1942년에 그 구조가 밝혀졌습니다. 동물에게 필요한 요소임은 191.. 2022. 1. 26. [수용성 비타민, 비타민B 복합체] 비타민B6 피리독신 (Pyridoxine) 안녕하세요 유익한 건강 정보를 전달해 드리는 '우파파'입니다. 이번에 알아볼 내용은 비타민B6 입니다. 비타민B6는 비타민 B 복합체 8가지중 하나이며, 관련 전반적인 내용은 아래 포스팅을 참고해 주세요~!! [수용성 비타민] 비타민 B 복합체 안녕하세요 여러분에게 유익한 건강 정보를 알려 드리는 우파파입니다. 이전 포스팅은 수용성 비타민인 비타민C에 대해 알아보았고, 이번 시간에도 수용성 비타민의 한 종류인 비타민 B 복합체( wpp15.tistory.com 비타민B6, 피리독신이란? 비타민B6는 수용성 비타민이며, 비타민 B 복합체 8가지 유형 중 하나입니다. 19세기 말 각기병에 걸린 일본 해군의 치료를 위해 보리, 채소, 우유를 식사에 보충하여 치료하였고, 1911년에 영국의 펑크가 쌀겨에서 항각.. 2022. 1. 25. [수용성 비타민, 비타민 B 복합체] 비타민B5 판토텐산 (Pantothenic Acid) 안녕하세요 유익한 건강 정보를 전달해 드리는 우파파입니다. 이번에 살펴볼 내용은 비타민B5 판토텐산입니다. 비타민 B5는 비타민 B 복합체, B군 8가지 중에 하나이며, 관련 내용은 아래 포스팅을 참고해 주세요. [수용성 비타민] 비타민 B 복합체 안녕하세요 여러분에게 유익한 건강 정보를 알려 드리는 우파파입니다. 이전 포스팅은 수용성 비타민인 비타민C에 대해 알아보았고, 이번 시간에도 수용성 비타민의 한 종류인 비타민 B 복합체( wpp15.tistory.com 비타민B5 판토텐산이란? 수용성 비타민이며, 비타민B군 8가지중 하나이며, 음식에서 에너지 생산을 촉진하는 역할을 하는 영양소입니다. 그리스어 'Pantothen'은 '모든 것으로부터'라는 뜻을 갖고 있는데 이것은 판토텐산이 각종 식품으로 충분.. 2022. 1. 24. [수용성 비타민, 비타민B 복합체] 비타민B1 티아민 (Thiamin) 안녕하세요 유익한 건강 정보를 전달해 드리는 우파파입니다. 이번 포스팅은 저번 포스팅에서 말씀드린 비타민B 군의 한 종류인 비타민B1 티아민(Thiamin)에 대해서 알아보려고 합니다. [수용성 비타민] 비타민 B 복합체 안녕하세요 여러분에게 유익한 건강 정보를 알려 드리는 우파파입니다. 이전 포스팅은 수용성 비타민인 비타민C에 대해 알아보았고, 이번 시간에도 수용성 비타민의 한 종류인 비타민 B 복합체( wpp15.tistory.com 비타민B1, 티아민이란? 비타민B1은 수용성 비타민으로 비타민B 복합체 중에서 순수한 형태로 얻어진 최초의 비타민이기 때문에 비타민B1이라고 명명되었습니다. 그 후 비타민B1은 구조가 유황을 함유하고 있는 비타민이라는 의미에서 'thi(o+vit)amin', 즉 thia.. 2022. 1. 21. [수용성 비타민] 비타민 B 복합체 안녕하세요 여러분에게 유익한 건강 정보를 알려 드리는 우파파입니다. 이전 포스팅은 수용성 비타민인 비타민C에 대해 알아보았고, 이번 시간에도 수용성 비타민의 한 종류인 비타민 B 복합체(Vitamin B complex)에 대해 이야기해보려고 합니다. [수용성 비타민] 비타민 C의 모든 것!! 안녕하세요 건강 정보를 전달해 드리는 우파파입니다. 이전 포스팅에서 비타민의 전반적인 내용을 살펴보았습니다. 이번 포스팅은 국민 비타민인 비타민C에 대해 알아보려고 합니다. 건강 유지 wpp15.tistory.com 비타민 B 복합체란? 비타민 B 군 또는 비타민 B 복합체는 수용성 비타민으로 세포 대사에서 중요한 역할을 합니다. 한때 비타민 B는 단일한 비타민으로 알려졌으나, 이 후의 연구에서 비타민 B 복합체는 .. 2022. 1. 19. 건강 유지를 위한 필수 비타민 안녕하세요 건강 정보를 전달해 드리는 우파파입니다. 필수 영양소란 생명을 유지하기 위해 식사나 건강 기능 식품으로 반드시 섭취해야만 하는 화합물을 의미합니다. 이러한 영양소는 체내에서 생성할 수 없으므로 필수 영양소라고 합니다. 필수 영양소는 일반적으로 필수 다량 영양소와 필수 미량 영양소 두 가지로 나누어집니다. 필수 다량 영양소는 많은 양(일반적으로 1g 이상)이 필요한 영양소를 말하며, 신체를 구성하는 기본 구조를 형성하고, 에너지 생성을 위해 지방, 단백질 및 탄수화물을 소비하는데 필요한 원료 역할을 합니다. 필수 미량 영양소는 신체에 꼭 필요하나 적은 양(일반적으로 1g 미만)으로 충분한 미네랄 및 비타민을 말합니다. 특정 미네랄, 예를 들어, 칼슘과 같은 미네랄은 인체에서 많은 양을 필요로 하.. 2022. 1. 17. 이전 1 다음
