플라보노이드2 잇몸 병, 잇몸 질환에 좋은 음식 4가지 알려 들입니다 병원은 다 가기 싫지만 유독 더 꺼려지는 병원이 있죠. 저는 치과가 그렇습니다. 하지만 잇몸 병, 잇몸 질환으로 결국 가야 되는 상황이 발생합니다. 잇몸 관리를 잘해서 치과에 안가는 방법은 없을까요? 잇몸 관리는 주기적으로 스케일링을 하고, 소금물로 가글을 하면 도움이 많이 된다고 합니다. 하지만 여기서 더 나아가 잇몸 질환에 좋은 음식들이 있다고 하는데요 어떤 것들이 있는지 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 잇몸 건강을 돕는 식품 첫 번째는 딸기입니다. 비타민C가 풍부한 딸기는 잇몸 건강에 좋은 음식입니다. 비타민C는 잇몸을 구성하는 콜라겐 생성에 필수 영양소입니다. 딸기는 치주염을 예방하고 잇몸 출혈을 줄여주는데 도움이 됩니다. 비타민C가 부족하게 되면 잇몸에서 피가 줄줄 나와서 결국 사망에 이를 수 .. 2022. 5. 12. 치매에 좋은 음식, 브레인 푸드 6가지를 알려 드립니다. 암보다도 더 두려운 병 치매. 나이 드신 분들이 가장 걱정하는 병도 암을 제치고 치매가 1위를 차지하였습니다. 우리나라 열 가정 중에서 한 가정이 치매로 고통받고 있다고 하는데요. 이토록 두렵고 정신적으로 고통스러운 치매. 이 치매를 예방할 수 있는 음식이 있다고 합니다. 오늘은 치매에 좋은 음식, 브레인 푸드에 대해서 알아보도록 하겠습니다. “어떤 사람이 치매에 잘 걸릴까요?” 많은 연구자들이 ‘도대체 어떤 사람들이 치매에 잘 걸릴까?’ 이런 연구를 많이들 하고 있습니다. 가족력, 유전자 등 여러가지를 연구했었습니다. 하지만 그중 가장 관심을 갖고 연구한 것이 바로 음식에 의한 영양 섭취가 뇌 발달에 미치는 영향이었습니다. 연구 결과 음식에 의한 영영소 공급이 굉장히 중요하는 것을 알게 되었습니다. 브.. 2022. 4. 29. 이전 1 다음
