토코트리에놀2 [지용성 비타민] 항산화 영양소!! 비타민 E 토코페롤(Tocopherols) 안녕하세요. 유익한 건강 정보를 전달해 드리는 '우파파'입니다. 오늘은 비타민E에 대하여 상세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저 지용성 비타민에 대한 전반적인 내용을 먼저 보고 가시면 이해가 더 빠르실 거에요. 지용성 비타민의 종류와 효능 (비타민 A, D, E, K) 안녕하세요 유익한 건강 정보를 전달해 드리는 '우파파'입니다. 지난 포스팅까지 해서 미네랄과 수용성 비타민(C, B 복합체)에 대해 알아보았습니다. 오늘은 지용성 비타민 A, D, E, K에 대하여 알 wpp15.tistory.com 비타민 E의 역사 비타민 E는 1922년에 에반스(Hervert Evans)와 비숍(Katharine Scott Bishop)에 의해 발견되었고, 1924년 Sure가 비타민 E라고 명명하였습니다. 1935년 에.. 2022. 2. 5. 건강 유지를 위한 필수 비타민 안녕하세요 건강 정보를 전달해 드리는 우파파입니다. 필수 영양소란 생명을 유지하기 위해 식사나 건강 기능 식품으로 반드시 섭취해야만 하는 화합물을 의미합니다. 이러한 영양소는 체내에서 생성할 수 없으므로 필수 영양소라고 합니다. 필수 영양소는 일반적으로 필수 다량 영양소와 필수 미량 영양소 두 가지로 나누어집니다. 필수 다량 영양소는 많은 양(일반적으로 1g 이상)이 필요한 영양소를 말하며, 신체를 구성하는 기본 구조를 형성하고, 에너지 생성을 위해 지방, 단백질 및 탄수화물을 소비하는데 필요한 원료 역할을 합니다. 필수 미량 영양소는 신체에 꼭 필요하나 적은 양(일반적으로 1g 미만)으로 충분한 미네랄 및 비타민을 말합니다. 특정 미네랄, 예를 들어, 칼슘과 같은 미네랄은 인체에서 많은 양을 필요로 하.. 2022. 1. 17. 이전 1 다음
