오메가3_부작용1 오메가3 부작용 5가지를 알려드립니다. 필수 영양제로 꼽히는 오메가3. 우리 몸에서 하는 역할이 많고, 효과도 좋아서 많은 분들이 드시고 있습니다. 이런 오메가3가 모든 분들에게 다 좋은 순 없죠. 안전한 영양제이기는 하지만 간혹 부작용이 발생하는 분들이 있습니다. 오메가3 어떤 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 오메가3 효능 부작용을 알아 보기전에 오메가3 효능에는 어떤 것들이 있는지 먼저 알아보고 가겠습니다. 오메가3는 우리 몸에서 꼭 필요하지만 자체적으로 생산되지 않는 필수 지방산이며, 불포화지방산의 한 종류입니다. 오메가3 지방산의 가장 대표적인 영양소가 DHA와 EPA입니다. 혈중 중성지질 개선에 도움을 주고, 혈행 개선, 기억력 개선, 건조한 눈, 피부미용에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. DHA는 두뇌발달, 기억력 개선, .. 2022. 5. 1. 이전 1 다음
