비타민B11 건강 유지를 위한 필수 비타민 안녕하세요 건강 정보를 전달해 드리는 우파파입니다. 필수 영양소란 생명을 유지하기 위해 식사나 건강 기능 식품으로 반드시 섭취해야만 하는 화합물을 의미합니다. 이러한 영양소는 체내에서 생성할 수 없으므로 필수 영양소라고 합니다. 필수 영양소는 일반적으로 필수 다량 영양소와 필수 미량 영양소 두 가지로 나누어집니다. 필수 다량 영양소는 많은 양(일반적으로 1g 이상)이 필요한 영양소를 말하며, 신체를 구성하는 기본 구조를 형성하고, 에너지 생성을 위해 지방, 단백질 및 탄수화물을 소비하는데 필요한 원료 역할을 합니다. 필수 미량 영양소는 신체에 꼭 필요하나 적은 양(일반적으로 1g 미만)으로 충분한 미네랄 및 비타민을 말합니다. 특정 미네랄, 예를 들어, 칼슘과 같은 미네랄은 인체에서 많은 양을 필요로 하.. 2022. 1. 17. 이전 1 다음
