비알코올성지방간2 술을 안 마셔도 생긴다는 지방간~!! 요즘 많은 분들이 비만으로 인하여 간이 안 좋으신 분들이 많습니다. 오늘은 지방간의 원인과 지방간이 왜 위험한지 그리고 지방간 검사에는 어떤 방법으로 하는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 지방간의 원인 지방간의 원인으로 일반적으로 술을 가장 많이 생각하셨을 겁니다. 하지만 잘 못 생각하셨습니다. 물론 알코올성 간질환도 많고 위험하기는 하지만 술을 마셔서 생기는 알코올성 지방간은 지방간의 약 20%정도 밖에 되지 않습니다. 국민건강영양조사 기반으로 연구한 결과에 따르면 2017년 30.7% 성인 남성의 비알코올성 지방간 유병율은 2030년이 되면 39.1%로 남성 5명 중 2명이 될 것이라고 합니다. 술을 먹지 않는 사람에게도 생기는 비알코올성 지방간은 서구화된 식습관에서 발생하는 비만, 당뇨병, 고지혈.. 2022. 5. 28. 내장지방 쉽게 빼는 5가지 비법을 공개합니다!! 내방지방으로 고민이 많으시죠. 운동도 해보고, 음식도 줄여보았지만 쉽게 빠지지 않는 내장지방.. 내장지방을 손쉽게 빼는 5가지 비법을 공개합니다. 의외로 쉬우니까 내장지방으로 고민하시는 분들은 다같이 “도전!!” 해봐요. 내장지방 빼는 5가지 비법!! 내장지방은 비법만 알면 전신 비만에 비해서 상대적으로 손쉽게 뺄 수 있다고 합니다. 내장지방을 빼는 다섯가지 비법. 어떤 방법들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째로 운동입니다. 식상한 얘기로 들릴지 모르지만 첫번째는 단연코 운동입니다. 운동 중에는 유산소 운동보다는 웨이트 운동이 더 중요합니다. 뱃살 빼려고 무작정 달리기부터 하시는 분들, 특히 근육이 적은 분들은 남들 살 빼듯이 유산소 운동을 하시면 뱃살보다는 체중과 함께 근육이 먼저 빠지.. 2022. 4. 18. 이전 1 다음
