본문 바로가기

베타카로틴3

혈전을 녹이는, 혈전에 좋은 음식 5가지를 소개합니다!! 뇌졸증, 뇌경색, 심근경색, 협심증, 심장마비 등 돌연사의 주 원인이 되는 혈전. 이런 무서운 혈전을 녹여주는 음식들이 있다고 합니다. 혈전에 좋은 음식 5가지 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 혈전이란? 혈전은 혈관 안에 혈액이 굳어져서 만들어진 작은 핏덩이, 피떡을 말합니다. 대부분 혈관 벽에서 발생하여 혈관벽 일부를 포함하고 있는 경우가 많습니다. 다른 의미로는 면역 반응에 의해서 피가 굳어진 것을 혈전이라고도 합니다. 혈전이 생기면 혈액으로써 기능을 못하게 되고, 혈전이 혈관을 막아서 심혈관 진환, 뇌 혈관 질환이 발생할 수 있습니다. 혈전 위험성 혈전에 대하여 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 혈전은 혈소판, 적혈구, 백혈구, 피브린 등이 혈관 안에서 굳어진 것입니다. 혈전이 만들어지는 과정에.. 2022. 5. 24.
[지용성 비타민] 비타민 A 안녕하세요. 유익한 건강 정보를 전달해 드리는 '우파파'입니다. 지난 포스팅에서 지용성 비타민에 대하여 간략하게 알아보았습니다. 오늘은 지용성 비타민 중 비타민 A에 대하여 상세히 알아보도록 하겠습니다. 지용성 비타민의 종류와 효능 (비타민 A, D, E, K) 안녕하세요 유익한 건강 정보를 전달해 드리는 '우파파'입니다. 지난 포스팅까지 해서 미네랄과 수용성 비타민(C, B 복합체)에 대해 알아보았습니다. 오늘은 지용성 비타민 A, D, E, K에 대하여 알 wpp15.tistory.com 비타민 A란? 비타민 A는 물에 녹기 힘들고 산화가 되기 쉬운 지용성 비타민 중에 하나입니다. 산소가 없는 상태에서는 알카리 성을 띄며, 열에 비교적 안정적입니다. 간유 중에 존재하는 것을 1914년 T.B. Osb.. 2022. 2. 3.
[수용성 비타민] 비타민 C의 모든 것!! 안녕하세요 건강 정보를 전달해 드리는 우파파입니다. 이전 포스팅에서 비타민의 전반적인 내용을 살펴보았습니다. 이번 포스팅은 국민 비타민인 비타민C에 대해 알아보려고 합니다. 비타민 C란? 비타민C, L-아스코르브산(L-ascorbic acid, Asc)으로 알려진 수용성 비타민의 한 종류입니다. 비타민C는 대표적인 항산화 영양소로 체내에서 항산화제 역할을 하여 유해 산소 즉, 활성 산소의 공격으로부터 세포를 보호합니다. 유해 산소는 체내에서 우리가 먹은 음식이 에너지로 전환될 때 형성되는 화합물입니다. (담배 연기, 대기 오염, 태양의 자외선으로부터 유해 산소에 노출됨) 비타민C는 모든 생명체의 생명 유지에 필수적인 영양소입니다. 체내에서 비타민C를 스스로 합성할 수 없으므로 음식으로 섭취해야 합니다. .. 2022. 1. 18.