달걀2 혈당 관리에 좋은 음식, 당뇨가 사라집니다. 당뇨가 있으신 분들은 음식을 드실 때 주의가 많이 필요합니다. 당뇨는 식이요법 없이는 치료가 불가능하기 때문입니다. 당뇨약을 드신다고 해서 혈당 수치를 떨어뜨리기만 하는 것이지 치료의 수단은 아니기 때문입니다. 맛있고 기름진 식품을 드시는 것도 안 된다고 하니까 스트레스가 이만저만이 아니겠죠. 그래서 악순환으로 간식을 드시는 분들이 많습니다. 당뇨가 있으신 분들이 드시면 오히려 당뇨에 도움이 되는 간식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 식이요법 먼저 보고 가실께요! 먼저 당뇨 식이요법에 대하여 간단히 알아보고 간식에 대하여 이야기해보도록 하겠습니다. 당뇨 환자가 식사를 한꺼번에 많이 드시거나 쉬지 않고 연속해서 드시는 것은 매우 위험합니다. 최대한 당 섭취를 줄이는 방향으로 가셔야 합니다. 식후에 과.. 2022. 4. 13. 눈 건강 관리는 이렇게!! 눈 건강 지키는 찐 방법!! 안녕하세요. 유익한 건강정보를 전달해 드리는 '우파파'입니다. 우리의 눈은 잠자는 시간을 제외하고는 온종일 혹사당하고 있죠. 이런 우리의 눈을 지켜줄 방법은 무엇이 있을까요? 눈 건강에 좋은 음식, 영양소, 영양소 고르는 기준, 눈 건강을 위해 지켜야 할 수칙들 등, 눈 건강을 위한 모든 것들에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 눈이란? 눈은 빛을 자극으로 받아들이는 감각기관으로 눈은 밝고 어두운 정도를 구분하고, 색을 감지하며, 물체의 멀고 가까움의 원근감을 느끼는 기관입니다. 눈은 시각정보를 수집하여 뉴런의 전기 화학 자극으로 변환합니다. 이 전기 신호는 시신경을 통해 시각 피질과 뇌의 다른 영역을 연결하는 복잡한 신경 경로를 통해 뇌로 전송합니다. 태아 상태 때 뇌의 일부가 떨어져 독립한 신체 기관으로.. 2022. 2. 21. 이전 1 다음
